عاشق طيبه
11-25-2007, 10:32 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان الموظف أو الفرد مهما كان تقع علية المسؤولية الآن إلى أن يبدأ المسؤولون في الجهات المختلفة بتوفير وتامين البدائل الصحية مثل توفير مكان مناسب لإعداد الأكلات السريعة الصحية داخل مكان العمل عن طريق توفير (كافتيريا ) صحية نظيفة وقد يكون كذلك لجهات العمل دور في رفع مستوى الصحة لدى منسوبيهم عن طريق توفير أماكن للرياضة الخفيفة أثناء العمل او إعطائهم اشتراكات مجانية في مراكز رياضية او إنشاء أماكن لهم لرفع مستوى صحتهم ونشاطهم وحتى تقوم هذه الجهات بذلك فان هناك بعض الخطوات التي يجب الموظف الحرص عليها للحد من مشاكله الصحية.
التخلص من الضغوط:
هناك العديد من الدراسات التي توضح ان للضغوط المختلفة تأثيراً كبيراً على صحة الانسان ونشاطه ولذلك فان مسؤولية الحد من هذه الضغوط تقع على الفرد وعلى الإدارة التي يعمل لديهم فلذلك يجب الحرص على توفير الجو المناسب للموظفين وعلى الموظف تفادي أي ضغوط خارج العمل للحد من المشاكل المختلفة.
الرياضة:
ان وضع برنامج رياضي للموظف بشكل دوري ومنظم له تأثير كبير على زيادة اللياقة والنشاط والتي بدورها سوف تساهم في الحد من الأمراض وتقوية الناحية النفسية للشخص وبالتالي تزيد من الأداء الوظيفي.
الغذاء الصحي:
ان الغذاء الصحي والبعد عن الأغذية الخاوية له تأثير جيد في المحافظة على الصحة والحد من انتشار الأمراض المختلفة وخاصة أثناء أداء العمل وعلى سبيل المثال القهوة والمشروبات الغازية والحلويات أثناء أداء العمل لأنها تؤثر بشكل كبير على سلامة الانسان ونشاطه وحيويته خلال العمل وعلى مدار الوقت ويمكن استبدالها بأغذية جيدة مثل العصائر والفواكه والساندويتش المفيد.
الحد من السهر:
ان السهر له تأثير مباشر على التأثير على الجسم وعلى العقل وعلى المزاج وقلة النوم يؤثر على سلامة الأعصاب وبالتالي يؤثر ذلك على إنتاجية الشخص وأدائه.
مما سبق يتضح أهمية الحرص على المحافظة على الموظفين والعاملين في المنشأة والإدارة وهذا العمل يعتمد على الإدارة وتوفير كل ماهو مفيد وسليم لهم من أغذية مناسبة وأماكن لأداء التمارين والحد من الضغوط داخل العمل وخارجه مما يكون له الدور الكبير في الإنتاج وتطوير العمل.
ان الموظف أو الفرد مهما كان تقع علية المسؤولية الآن إلى أن يبدأ المسؤولون في الجهات المختلفة بتوفير وتامين البدائل الصحية مثل توفير مكان مناسب لإعداد الأكلات السريعة الصحية داخل مكان العمل عن طريق توفير (كافتيريا ) صحية نظيفة وقد يكون كذلك لجهات العمل دور في رفع مستوى الصحة لدى منسوبيهم عن طريق توفير أماكن للرياضة الخفيفة أثناء العمل او إعطائهم اشتراكات مجانية في مراكز رياضية او إنشاء أماكن لهم لرفع مستوى صحتهم ونشاطهم وحتى تقوم هذه الجهات بذلك فان هناك بعض الخطوات التي يجب الموظف الحرص عليها للحد من مشاكله الصحية.
التخلص من الضغوط:
هناك العديد من الدراسات التي توضح ان للضغوط المختلفة تأثيراً كبيراً على صحة الانسان ونشاطه ولذلك فان مسؤولية الحد من هذه الضغوط تقع على الفرد وعلى الإدارة التي يعمل لديهم فلذلك يجب الحرص على توفير الجو المناسب للموظفين وعلى الموظف تفادي أي ضغوط خارج العمل للحد من المشاكل المختلفة.
الرياضة:
ان وضع برنامج رياضي للموظف بشكل دوري ومنظم له تأثير كبير على زيادة اللياقة والنشاط والتي بدورها سوف تساهم في الحد من الأمراض وتقوية الناحية النفسية للشخص وبالتالي تزيد من الأداء الوظيفي.
الغذاء الصحي:
ان الغذاء الصحي والبعد عن الأغذية الخاوية له تأثير جيد في المحافظة على الصحة والحد من انتشار الأمراض المختلفة وخاصة أثناء أداء العمل وعلى سبيل المثال القهوة والمشروبات الغازية والحلويات أثناء أداء العمل لأنها تؤثر بشكل كبير على سلامة الانسان ونشاطه وحيويته خلال العمل وعلى مدار الوقت ويمكن استبدالها بأغذية جيدة مثل العصائر والفواكه والساندويتش المفيد.
الحد من السهر:
ان السهر له تأثير مباشر على التأثير على الجسم وعلى العقل وعلى المزاج وقلة النوم يؤثر على سلامة الأعصاب وبالتالي يؤثر ذلك على إنتاجية الشخص وأدائه.
مما سبق يتضح أهمية الحرص على المحافظة على الموظفين والعاملين في المنشأة والإدارة وهذا العمل يعتمد على الإدارة وتوفير كل ماهو مفيد وسليم لهم من أغذية مناسبة وأماكن لأداء التمارين والحد من الضغوط داخل العمل وخارجه مما يكون له الدور الكبير في الإنتاج وتطوير العمل.